Grow4you
Coaching & Training 

  Per 1 september 2022:

Mindful groeien!

                                    

Kinderen van jonge leeftijd krijgen al best veel op hun bord. School, sporten, muziekles, BSO en niet te vergeten de digitale wereld. Allemaal input van buitenaf die verwerkt moeten worden door de hersenen en die sommige kinderen uitputten. Ik merk dat er steeds vaker naar voren komt dat kinderen moe en overprikkeld zijn maar niet kunnen slapen, gedragsproblematiek ervaren, faalangsten ontwikkelen door de druk van buitenaf en dat een kind minder zelfvertrouwen heeft.  

Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness erg effectief werkt bij bovenstaande aspecten.  Onderzoekers van de Universiteit van Amsterdam zijn tot de conclusie gekomen dat kinderen meer les zouden moeten krijgen in mindfulness. Zij ontdekten namelijk dat kinderen die aan mindfulness doen, zich een stuk beter voelen en ook rustiger zijn. Zowel fysiek als in het hoofd. Er zijn bij mindfulness veel positieve effecten te merken bij kinderen. Als je mindfulness in het leven van jou kind integreert, zal je merken dat:

• Je kind zich beter kan focussen
• Je kind weerbaarder is
• Keuzes makkelijker te maken zijn
• Er minder wordt gepiekerd
• Er beter geslapen wordt
• Je kind meer zelfvertrouwen heeft
• Je kind positiever in het leven staat en in staat is meer te genieten
• Er bij je kind een groter bewustzijn wordt gecreëerd van zowel hun lichaam, ademhaling, emoties en gevoelens.


Wat is mindful groeien!
Mindful groeien! is op avontuur gaan in jezelf. Want hoe beter je jezelf kent, hoe steviger  je staat in het leven. 
We werken aan de hand van verschillende thema’s en verhalen. Deze thema’s staan 4 tot 6 weken centraal.
In de thema’s komen de volgende aspecten naar voren:

• Plezier, want plezier staat altijd voorop!
• Spellen gericht op samenwerking
• Ontspanningsoefeningen 
• Beweging door middel van dans, spel etc.

Voor kinderen één uur in de week waarbij even niks moet en de focus dus ligt op beweging, ontspanning, plezier en zelfvertrouwen!



Enthousiast? Meld je onderaan de pagina aan voor een gratis proefles!


Lestijden en groepsindeling:

Maandag 15:00-16:00 Leeftijd 4 tot 7 jaar (max 4 kinderen)
Maandag 16:15- 17:15 Leeftijd 8 tot 12 jaar (max 4 kinderen)

Donderdag 15:00 – 16:00*    Leeftijd 4 tot 7 jaar (max. 4 kinderen)
Donderdag 16:15 – 17:15*     Leeftijd 8 tot 12 jaar (max . 4 kinderen)

In de jongste groep staat spel, dans en ontspanning meer centraal.
In de oudste groep wordt er meer focus gelegd op zelfvertrouwen, bewegen, emoties en ontspanning.
* In de kerstvakantie ( 24-12-22 t/m 07-01-23 ) en zomervakantie (22-07-2023 t/m 03-09-2023) is er geen les!

Locatie:
LET OP! de locatie vermeld op de flyer is gewijzigd i.v.m. nieuwe ruimte!
MFA de Akkers
Veluwelaan 47
8443 BC Heerenveen

De lessen vinden plaats in mijn eigen praktijk:

Leeuwarderstraat 54
8441 PG Heerenveen


Tarieven:
Maandabonnement                                      € 37,50 per maand*/ **
Seizoen abonnement  (11 maanden)  €32,50 per maand**
*Maandelijks opzegbaar
**In de maand augustus wordt er niet geïncasseerd.

Een proefles is altijd gratis en kan onderaan de pagina worden aangevraagd!

Gratis trainen met stichting leergeld Heerenveen:
Kom je in aanmerking voor een vergoeding vanuit stichting leergeld Heerenveen? 
Dan kan je bij  Grow4you de Mindful groeien! training  gratis volgen!
Vraag gerust naar de mogelijkheden.

 


Door wie?
De lessen worden verzorgd door Monique de Jong. Toegepast Psycholoog en gecertificeerd mindfulness trainer speciaal gericht op kinderen.
Klik hier voor meer informatie over Monique.




 
 
 
 
E-mailen
Instagram
LinkedIn